Ottobre

Ottobre 30, 2018

#MeditazionePerLucano

La storia si evolve, ma non sappiamo come. Giustizia, equanimità, uguaglianza, fratellanza, tutte forme di vita che nascono dallo sviluppo del buon cuore. Che, a sua volta, nasce da una educazione del pensiero, dalla capacità mentale di discernere fra ciò che porta alla felicità e ciò che genera sofferenza. Quando manca questa comprensione è veramente difficile creare una società civile, perché civile significa giusta, equanime, solidale. E allora noi lavoriamo per creare quello che nello yoga si chiama Nobile Ottuplice […]
Ottobre 28, 2018

Egotrip yoga

Ti sei iscritta ad un corso di yoga perché volevi essere una ballerina e te ne sei accorta a 35 anni? Stai frequentando un intensivo sulle verticali perché vorresti essere un acrobata, ma non hai passato l’infanzia a fare esercizi sulle parallele? Hai visto i video delle insegnanti di yoga californiane e ti sei convinta che il Vinyasa faccia dimagrire? Vorrei svelarti un segreto: ballerini e acrobati hanno passato decenni di ore a mobilizzare le proprie giunture per portare gli […]
Ottobre 24, 2018

Mal Comune mezzo gaudio?

“Ancora più importante del calore e dell’affetto che riceviamo, è l’affetto che doniamo. E’ donando affetto, avendo un genuino interesse per gli altri, che otteniamo le condizioni per la felicità. Quindi ancora più importante dell’essere amati, è amare”. Dalai Lama Sai quando sei un libero professionista e hai cambiato così tante volte città, situazioni, soci, tipologie di problematiche e ogni volta ti ritrovi a dover ricostruire tutto? Ecco, allora ci capiamo. Insegno yoga e meditazione (che poi sarebbero la stessa […]
Ottobre 7, 2018

Motivazione, digiuno e dedica. Come trasformare le azioni in pratica dello yoga

Quando ero più giovane ho fatto diversi digiuni. Nel mio periodo monacale il consumo calorico era estremamente basso: passavo dalla mia stanza alla sala di meditazione, alla mia stanza. Se evitavo la scappatina in mensa, non mi accorgevo neanche di avere la pancia vuota. Inoltre, digiunare mi aiutava a svegliarmi molto presto, verso le 3, ora in cui la mente è molto lucida e la meditazione avviene molto più facilmente. Infatti i monaci solitamente non mangiano dopo le 12.00, proprio […]
Ottobre 3, 2018

Le 6 paramita e il sindaco di Riace

Eccoci qui, a parlare di uno degli argomenti base del buddhismo, nonché di tutti i percorsi spirituali o anche solo di miglioramento della persona e della qualità della vita propria e altrui. Le 6 paramita, o 6 perfezioni, sono sei stati mentali che si sviluppano con la meditazione e con l’applicazione di ciò che in meditazione si sedimenta nel nostro continuum mentale. C’è poi chi è già portato di suo e non ha bisogno di meditare. Ma diciamo che si […]
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