Il Buddshismo Tibetano è una filosofia che analizza e spiega in fini dettagli come la mente si evolve da una mente “ordinaria” ad una mente illuminata.

Nelle sessioni di questo corso attraverseremo la teoria della meditazione e dei rituali connessi, dopodiché porteremo il tutto nella pratica, scoprendo come insegnamenti millenari di una cultura diversa possano essere utili a menti occidentali moderne.

Chiariremo dubbi su cosa sia il karma, come si usino i mantra, cosa siano gli insegnamenti sulle 4 Nobili Verità, sull’impermanenza e l’origine interdipendente dei fenomeni, sull’Ottuplice Sentiero e sulla Vacuità, insegnamenti fondamentali della filosofia buddhista tibetana.

Impareremo quali sono e come funzionano le pratiche preliminari e i rituali che aiutano e preparano la mente alla meditazione profonda, così da riuscire a comprendere meglio gli insegnamenti e ad avere davvero una pratica meditativa duratura ed efficace.

  • LUNEDì

    MINDFUL YOGA
    (Hatha inspired)
    19.00-20.00

    TRATAKA MEDITATION
    22.00-22.30

  • MARTEDì

    PRANAYAMA PILLS
    08.00-08.15

    MINDFUL YOGA
    (Vinyasa inspired)
    19.00-20.00

  • MERCOLEDì

    YOGA PILLS
    13.00-13.15

    MEDITATION
    18.30-19.30

  • GIOVEDì

    PRANAYAMA PILLS
    13.00-13.15

    FEET UP YOGA
    19.00-20.00

  • VENERDì

    YOGA PILLS
    (Surya Namaskhar)
    08.00-08.15

  • SABATO

    TIBETAN BUDDHISM
    10.00-11.00